Meidän ei tarvitse sanoa enempää myöhään nukkumaan jäämisen haitoista, emmekä toista niitä tässä.Emme kuitenkaan voi kiistää sitä, että monet ihmiset eivät tahallaan herää myöhään ja jopa makaavat sängyssä hyvin aikaisin, mutta eri syistä he eivät silti nukahda nopeasti.
Siksi, olettaen, että syrjään joitain henkilökohtaisia tapoja, puhutaan oikeista käytännöistä ja ehdotuksista makuuhuoneen valaistuksen suunnitteluun.
Ensinnäkin makuuhuoneen intensiteettiseinävalaistus
Puhutaan ensin makuuhuoneen valon voimakkuudesta eli valaistuksesta.Yleisesti ottaen olemme sitä mieltä, että makuuhuone ei sovellu liian voimakkaiden valonlähteiden järjestämiseen.Riittää, kun valitaan päävalaistukseksi yksinkertainen kattokruunu sekä sopiva määrä ja asento lisävaloja (mainittu myöhemmin).Emme myöskään suosittele paljaiden valonlähteiden käyttöä (suoraan hehkulamppujen avulla) makuuhuoneen valaistuksena.Kukkalamput, kutenkattokruunutja seinävalaisimien tulisi myös valita hupullisia tyylejä.Lampunvarjostimissa on aukot, joten aukkojen suunta ei saa olla sänkyyn tai ihmisiin päin.
Yksi huomioitava asia on, että olipa kyseessä pää- tai lisävalo, valon suunnan ei tulisi olla mahdollisimman paljon sänkyä päin, etenkään siellä, missä ihmissilmät ovat.Muuten se vaikuttaa näön terveyteen, ja se vaikuttaa myös psyykkiseen ja emotionaaliseen, millä on kauaskantoisempi vaikutus.
Toiseksi makuuhuoneen valaistuksen väri
Makuuhuoneen valaistuksen väri, jota kutsumme usein värilämpötilaksi, on myös ongelma, joka meidän on otettava huomioon makuuhuoneen valaistusta järjestettäessä.Yleensä katsomme, että makuuhuoneen valaistuksen värijärjestelmään kannattaa valita tyylikkäät lämpimät värit, ja mielestämme viileä valkoinen valo ei ole sopivaa.Värilämpötilan suhteen suosittelemme noin 2700K.
Toisaalta makuuhuoneen valaisimien valinnassa on iso tabu, eli liioiteltuja muotoja ja täyteläisiä värejä.Vuoteen vieressä oleva valaistus helpottaa illalla nousemista sen lisäksi, että vietät aikaa ennen nukkumaanmenoa.Kun ihmiset heräävät keskellä yötä, he ovat usein hyvin herkkiä valolle.Valo, joka näyttää päivällä hyvin tummalta, saa ihmiset tuntemaan, että valo riittää yöllä.Siksi yöpöydän lampun muodon tulee olla mukava, sileä ja yksinkertainen, ja värin tulee olla tyylikäs.,lievä.Älä valitse liioiteltuja tai erikoismuotoisia lamppuja, eikä värisävy saa olla liian voimakas ja kirkas.
Kolmanneksi makuuhuoneen valaistuksen tyyppi
Kuten aiemmin mainittiin, makuuhuoneen valaistusjärjestelyyn lisäämme päävalaisimen valinnan lisäksi (myös ilman päävaloa oleva valaistussuunnittelu on nykyään suosittu, klikkaa oppiaksesi), lisäämme sopivassa määrin myös apuvalonlähteitä.Ensimmäinen valinta tälle lisävalonlähteelle on pöytälamppu.Yöpöydän molemmille puolille sijoitetuilla pöytävalaisimilla voi olla erittäin tärkeä koristeellinen rooli.